ARCHIV 2010 / ARCHIV 2011 / ARCHIV 2012 / ARCHIV 2013 / ARCHIV 2014 / ARCHIV 2015 / ARCHIV 2016 / ARCHIV 2017 / ARCHIV 2018


Březen - Lyžařský den na Vaňkově kopci

Že k nám chodí žáci, kteří jsou nadšení lyžaři se opět potvrdilo. I přes převládající jarní teploty jsme vyrazili na Vaňkův kopec, kde nás čekala perfektně upravená lehce přimrzlá sjezdovka.

VÍCE ZDE >>>

Své dojmy z lyžování takto popsal Jonáš Kubáč, 6.B Ve středu 6. 3. jsme jeli na Vaňkův kopec. Počasí bylo úžasné - svítilo sluníčko, nefoukal vítr, ideální pro lyžování. Na svahu jezdilo málo lidí, proto se nám dobře jezdilo. Za mě tento den nejde popsat jedním slovem a těžko dvěma. Přál bych si, aby se tato akce konala častěji. I. Handrychová, V. Paterek

Leden - Lyžařské soustředění ve Staré Vsi u Rýmařova

Lyžařského výcviku od 28. ledna do 1. února 2019 se zúčastnilo 20 žáků sedmých tříd a vyššího stupně. Žáci si měli možnost vybrat dle svých možností a schopností, zda se budou učit běžeckému či sjezdovému lyžování. Ubytování a strava byla zajištěna na chatě Orientka ve Staré Vsi u Rýmařova, k relaxaci jsme mohli využívat také bazén a saunu.

VÍCE ZDE >>>

Sněhové podmínky byly ideální, místy jsme si připadali jako na zahraničním zájezdu v severských zemích. Využívali jsme okolní, rolbou upravené, běžecké stopy, takže výuka díky tomu probíhala ve výborných sněhových podmínkách. Žáci se učili základním lyžařským dovednostem - chůze na lyžích, obraty odvratem a přívratem, obraty na svahu, pády a vstávání, výstupy, sjezd po spádnici, střídavý běh dvoudobý a odpichy. Lyžaři se snažili dle svých individuálních schopností stanovené úkoly splnit. Oceňujeme aktivní přístup všech žáků. Ukončení LV proběhlo prověrkou základních běžeckých dovedností a krátkým běžeckým závodem. Družstvo sjezdařů bylo rozděleno na začátečníky a pokročilé. Pokročilí po rozcvičení a seznámení s pravidly bezpečného chování při lyžování vyrazili trénovat s p. uč. Paterkem na sjezdovku. Začátečníci s paní ředitelkou zahájili výcvik seznámením s lyžařskou výstrojí a výzbrojí. První cvičení probíhala na rovině pod sjezdovkou. Žáci si vyzkoušeli cvičení na jedné lyži (koloběžka), obraty odvratem a další. Následně na dětském vleku začali nácvik jízdy z mírného kopce oboustranným přívratem, podjíždění překážek a nácvik zastavení. Postupně ti žáci, kteří dospěli k bezpečnému zvládnutí obloučků na mírném kopci, byli přesunuti do družstva pokročilých. Od čtvrtka byli již všichni žáci na sjezdovce. U pokročilých byly cvičení zaměřené na vyjíždění oblouku na hranách a správný lyžařský postoj. Všichni žáci udělali posun v lyžařské technice a poslední den zvládli projet vytyčený slalom. Mgr. Iveta Hendrychová, Mgr. Kateřina Prchalová a Mgr. Vít Paterek